FORMATION PILATES REFORMER 1
L’appareil Reformer, avec son système de chariot coulissant, de cordes et ressorts, permet de renforcer la sangle abdominale, d’améliorer la mobilité spinale et articulaire globale. Cette formation Reformer I vous donnera les compétences nécessaires pour accompagner une clientèle variée, allant des débutants sans expérience préalable aux athlètes de haut niveau.
Prochaines Sessions
8,10,14 et 17 MAI 2026 OU du 25 au 28 JUIN 2026
Pré-requis
Avoir obtenu la certification Matwork I et participé à la formation Pilates Matwork II.
Public
Éducateur sportif, C.Q.P, Entraîneur, Animateur sportif, Personal Trainer – Coach, Professionnel de la Santé, Professeur de danse ou d’éducation physique
Objectifs pédagogiques
– Identifier les besoins de votre clientèle et établir des objectifs personnalisés
– Évaluer l’alignement corporel des participants et concevoir des séquences appropriées sur l’appareil Reformer
– Transmettre le répertoire de base et de niveau intermédiaire sur Reformer, en format individuel ou en petit collectif
– Intégrer les principes de placement de la méthode Pilates dans la pratique sur Reformer
Élaborer et conduire une séance complète sur cet équipement déterminant les finalités spécifiques de chaque exercice proposé
Contenu de la formation
– Présentation de l’appareil Reformer : pourquoi on utilise le Réformer et comment utiliser la machine
– Identification des groupes musculaires impliqués dans l’exécution des mouvements
– Acquisition des positionnements corporels fondamentaux propres à la méthode Pilates
– Étude approfondie de chaque exercice sur Reformer : variations possibles, intentions pédagogiques, consignes de vigilance et musculature sollicitée
– Entraînement individuel et application pratique supervisée de l’ensemble du répertoire
Durée
28h de formation
Pédagogie
Apprentissage théorique :Présentations des principes fondamentaux du Pilates sur Réformer et des
exercices spécifiques.
Démonstrations pratiques :
Démonstrations par l’instructeur des exercices et Analyse posturale et corrections en temps réel pour favoriser une compréhension approfondie des mouvements.
Pratique supervisée :
Sessions où les participants réalisent les exercices sous observation et reçoivent des retours précis.
Construction de cours :
Ateliers pratiques pour concevoir et structurer des séances individuelles ou collectives sur Réformer.
Approches pédagogiques interactives :Discussions de groupe et Utilisation de supports pédagogiques (manuels, vidéos) pour renforcer l’apprentissage.
Programme
Évaluation et positionnement personnel des stagiaires
Intégration des fondements essentiels de la méthode Pilates
Acquisition des positions corporelles de référence des niveaux fondamental et intermédiaire sur l’appareil Reformer
Étude détaillée de l’ensemble du répertoire débutant et intermédiaire sur Reformer : variations proposées, finalités pédagogiques, consignes de sécurité et groupes musculaires mobilisés
Pratique individuelle et expérimentation encadrée de chaque exercice
Validation
Obtention de l’attestation de formation conditionnée à la réussite d’un QCM
Tarifs
980€ en autofinancement
1100€ avec prise en charge
Intervenante
Formatrice pilates & responsable de la formation: Julie Moryousef-Fontaine , instructrice pilates certifiée et professeur diplômée d’état de danse.