Devenez instructeur·rice certifié·e en Flying Pilates et explorez une nouvelle dimension du mouvement
Le Flying Pilates, c’est l’alliance du Pilates et de la suspension dans un hamac.
Une pratique ludique, aérienne, profonde et étonnamment douce pour le corps.
Qu’est-ce que le Flying Pilates ?
Le Flying Pilates est une méthode d’entraînement inspirée du Pilates classique, combinée à l’utilisation d’un hamac suspendu. Cette approche originale et novatrice permet de réaliser des exercices en apesanteur, en mobilisant tout le corps grâce à des mouvements fluides, précis et contrôlés.
Cette technique ludique et profondément efficace améliore la tonicité musculaire, protège les articulations, libère les tensions de la colonne vertébrale et développe la conscience corporelle. Accessible et adaptable, elle constitue un excellent outil pour enrichir les séances collectives comme les coachings individuels.
Objectifs de la formation
Acquérir une maîtrise des fondamentaux du Flying Pilates
Comprendre l’utilisation sécurisée du hamac
Apprendre un répertoire d’exercices adaptés aux débutants
Savoir construire des séances progressives, équilibrées et créatives
Être capable d’enseigner des cours collectifs ou individuels de niveau débutant en toute autonomie
Programme pédagogique
La formation Flying Pilates comprend les modules suivants :
Origine et principes fondamentaux de la méthode
Installation du hamac, consignes de sécurité et contre-indications
Étude anatomique et biomécanique des mouvements
Apprentissage du répertoire de base (renforcement, mobilisation, étirements) & intermédiaire
Modifications pour faciliter ou intensifier les exercices
Progressions pédagogiques et construction d’une séance type
Techniques de correction : verbale, tactile et imagée
Public concerné
Cette formation s’adresse aux :
Professionnel·les du Pilates, du yoga, du mouvement ou de la danse
Coachs sportif·ves ou professionnel·les du sport et du bien-être
Enseignant·es souhaitant diversifier leur offre de cours avec une pratique innovante
Personnes déjà formées en Pilates au sol (Matwork) ou disposant d’une bonne base en anatomie du mouvement
Aucune expérience en aérien ou en acrobatie n’est nécessaire. Cette formation est accessible à tous les professionnel·les du mouvement.
Inclus dans la formation
Un manuel pédagogique complet
Un certificat personnalisé de participation
Un hamac professionnel offert
Informations pratiques
Durée : 2 journées (9h30 – 18h30)
Lieu : Kore Studio – Mios
Prochaine session : nous consulter
Pourquoi choisir cette formation ?
→ Pour intégrer une discipline innovante et attractive à votre enseignement
→ Pour offrir à vos élèves une nouvelle expérience corporelle, à la fois ludique, douce et complète
→ Pour renforcer votre expertise, développer votre créativité pédagogique et vous démarquer en tant que professionnel·le