Prochaines dates
Les 19, 20, 21 et 22 AVRIL 2025 du 19 au 21 avril 9h30-13h / 14h-17h30 et le 22 avril 10h-13h / 14h-17h
ou
Les 28, 29, 30 et 31 AOÛT 2025 du 28 au 30 août 9h30-13h / 14h-17h30 et le 31 août 9h30-13h / 14h-16h30
Pré-requis
Pour exercer en France : avoir un BPJEPS Métiers de la forme (ou équivalent) ou un CQP ALS (ou équivalent) ou un DE.
Public
Éducateur sportif, C.Q.P, Entraîneur, Animateur sportif, Personal Trainer – Coach, Professionnel de la Santé, Professeur de danse ou d’éducation physique
Objectifs pédagogiques
Analyser les attentes des clients
Comprendre et appliquer les principes fondamentaux de la méthode Pilates
Concevoir et animer une séance de Pilates adaptée à son public
Intégrer les dimensions anatomiques, et physiologiques du Pilates dans une séance
Contenu de la formation
Maîtrise des exercices de niveau débutant :
- Découverte de l’historique de la méthode Pilates
- Maîtrise des principes fondamentaux de la méthode et des 5 référentiels de placement, avec capacité à les enseigner
- Étude détaillée des exercices spécifiques au niveau débutant, incluant leurs objectifs, mouvements, muscles sollicités, et variations adaptées.
- Travail personnel sur chaque mouvement et mise en pratique encadrée
Module anatomie :
Le module d’anatomie du Mat 1 vous permet de comprendre les bases anatomiques, le fonctionnement de la respiration Pilates et ses impacts sur le placement, la posture et l’exécution des mouvements.
Durée
24h de formation/ 3h module anatomie / 20h de pratique / 6h d’observation
Pédagogie
Avant la formation, un échange avec la formatrice permet d’organiser votre parcours, d’analyser vos besoins, de valider vos objectifs et le programme, ainsi que de gérer les aspects administratifs et financiers.
Apprentissage théorique :
Présentations des principes fondamentaux du Pilates débutant et des exercices spécifiques.
Démonstrations pratiques :
Démonstrations par l’instructeur des exercices débutants et Analyse posturale et corrections en temps réel pour favoriser une compréhension approfondie des mouvements.
Pratique supervisée :
Sessions où les participants réalisent les exercices sous observation et reçoivent des retours précis.
Construction de cours :
Ateliers pratiques pour concevoir et structurer des séances individuelles ou collectives.
Intégration progressive des accessoires et des transitions fluides dans les cours.
Approches pédagogiques interactives :
Discussions de groupe et Utilisation de supports pédagogiques (manuels, vidéos) pour renforcer l’apprentissage.
Validation
20h de pratique validées et 6h d’observation
Obtention de l’attestation de formation conditionnée à la réussite d’un QCM
Tarifs
720€ en autofinancement / à distance
820€ avec prise en charge
Les 20h de pratique sont en supplément. Elles peuvent être effectuées dans le studio de votre choix (demande d’attestation). Une reduction de 20% est proposée au Studio Korē Mios . Les 6h d’observation sont offertes au Studio Korē Mios.
Contact
Julie Moryousef-Fontaine 07.57.12.73.63 – contact@korestudio.fr