MUNZ FLOOR
MUNZ FLOOR ce sont des mouvements spiralés doux en apparence qui tonifient et allongent vos muscles en profondeur, massent vos fascias de l’intérieur et réhydratent vos tissus fibrillaires.
PILATES STRETCH
Mélange de pilates et de stretching.
GYROKINESIS – GYRO CERCLE/KINESIS POSTURE
Pratiqué sur un tabouret, assis et debout, cette discipline est destinée à tous.
Combinant notre souffle naturel, des mouvements tri dimensionnels respectant totalement la biomécanique du corps.
Cette méthode créé par un danseur classique ,s’inspire du pilates, du taï-chi, du yoga, de la gym douce et de la danse, mais également de la natation .
Résolument holostique, organique mais également sportive, cette méthode rythmée par la respiration stimule le corps dans sa globalité, et permet d’étirer et renforcer les muscles profonds.
Ondulations, spirales, le corps se redresse, les articulations s assouplissement et les tensions disparaissent, laissant place à plus de flexibilité, coordination, au bien-être par le mouvement.
Le saviez-vous ?
En Finlande et en Allemagne le GYROKINESIS®️ est pris en charge par la sécurité sociale ,
A consommer sans modération ensemble,
Contacter Katia: https://artcorpustudio.my.canva.site/