Prochaines dates
Les 8, 9 et 11 novembre 2025
Pré-requis
Avoir suivi les modules de formation Pilates débutant et intermédiaire.
Public
Éducateur sportif, C.Q.P, Entraîneur, Animateur sportif, Personal Trainer – Coach, Professionnel de la Santé, Professeur de danse ou d’éducation physique
Objectifs pédagogiques
Maîtriser les exercices avancés de la méthode Pilates, en approfondissant les principes de fluidité, précision et contrôle
Concevoir et animer des séances avancées, en individuel et en groupe, intégrant des transitions fluides et des séquences dynamiques avancées
Comprendre les pathologies courantes, appliquer les précautions nécessaires et ajuster les exercices en conséquence
Perfectionner l’analyse posturale et les techniques de correction pour garantir la sécurité, l’efficacité et la personnalisation des séances
Intégrer des enchaînements complexes
Contenu de la formation
Maîtrise des exercices avancés :
- Étude approfondie des exercices avancés de la méthode Pilates
- Analyse de leurs objectifs, muscles sollicités, points d’attention et transitions fluides
- Variations et progressions pour répondre aux besoins spécifiques des élèves
Séquences dynamiques avancées :
- Construction et exécution de séquences enchaînées, combinant plusieurs exercices avec fluidité
- Travail sur la coordination, l’endurance et la continuité des mouvements
Approche posturale et corrections :
- Analyse des postures et alignements dans les exercices avancés
- Techniques de corrections manuelles et verbales pour optimiser l’exécution des mouvements
Adaptation pour différents publics :
- Ajustement des exercices pour les élèves débutants évoluant vers un niveau intermédiaire ou avancé
- Adaptation pour les seniors ou les élèves ayant des pathologies spécifiques
- Prévention des blessures et précautions nécessaires selon les profils
Évaluation et perfectionnement personnel :
- Mise en pratique des exercices et séquences avancées
Durée
21h de formation
Pédagogie
Avant la formation, un échange avec la formatrice permet d’organiser votre parcours, d’analyser vos besoins, de valider vos objectifs et le programme, ainsi que de gérer les aspects administratifs et financiers.
Pédagogie active et participative :
- Alternance entre théorie et pratique pour ancrer les concepts et les appliquer immédiatement.
- Démonstrations par l’instructeur suivies de mises en pratique encadrées pour chaque exercice.
- Encouragement des échanges entre les participants pour partager des retours d’expérience et des idées pédagogiques.
- Exercices collaboratifs en binôme ou en groupe pour travailler l’analyse posturale, les corrections et les transitions.
Mise en situation réelle :
- Création et animation de mini-séances avancées pour s’entraîner à guider des élèves individuels ou des groupes.
- Analyse posturale et corrections en temps réel pour s’exercer aux ajustements précis.
Supports pédagogiques variés :
- Utilisation du manuel détaillé
Validation
Obtention de l’attestation de formation conditionnée à la réussite d’un QCM
Tarifs
480€ en autofinancement / à distance
580€ avec prise en charge
Contact
Julie Moryousef-Fontaine 07.57.12.73.63 – contact@korestudio.fr